손혁의피칭메뉴얼

손혁의피칭메뉴얼 시작하며 (6)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[투구동작] 와인드업과 퀵모션 (12)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[투구동작] 다리 들기와 엉덩이 밀기 (14)

17.06.19

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[투구동작] 스트라이드와 추진력 (8)

17.06.19

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[투구동작] 양 팔의 대칭 (9)

17.06.19

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[투구동작] 엉덩이와 어깨의 분리된 움직임, 지연되는 어깨 회전 (9)

17.06.19

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[투구동작] 몸통의 움직임 (8)

17.06.19

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[투구동작] 글러브의 움직임과 위치 (8)

17.06.19

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[투구동작] 릴리스포인트와 팔로스루 (6)

17.06.19

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[투구동작] 드래그라인 (3)

17.06.19

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투수에 대한 통념 (2)

17.06.19

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[연습방법] 캐치볼 (10)

17.06.19

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[연습방법] 엉덩이 밀기 (4)

17.06.19

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[연습방법] 무릎 꿇고 던지기 (2)

17.06.19

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[연습방법] 벽과 펜스를 이용한 연습 (5)

17.06.19

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[연습방법] X 맞추기 (4)

17.06.19

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[연습방법] 모자 맞추기 (2)

17.06.19

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[연습방법] 수건을 이용한 연습 (5)

17.06.19