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손혁의피칭메뉴얼
손혁의피칭메뉴얼 시작하며
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손혁의피칭메뉴얼
[투구동작] 와인드업과 퀵모션
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손혁의피칭메뉴얼
[투구동작] 다리 들기와 엉덩이 밀기
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손혁의피칭메뉴얼
[투구동작] 스트라이드와 추진력
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손혁의피칭메뉴얼
[투구동작] 양 팔의 대칭
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손혁의피칭메뉴얼
[투구동작] 엉덩이와 어깨의 분리된 움직임, 지연되는 어깨 회전
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손혁의피칭메뉴얼
[투구동작] 몸통의 움직임
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손혁의피칭메뉴얼
[투구동작] 글러브의 움직임과 위치
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손혁의피칭메뉴얼
[투구동작] 릴리스포인트와 팔로스루
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[투구동작] 드래그라인
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손혁의피칭메뉴얼
투수에 대한 통념
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[연습방법] 캐치볼
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[연습방법] 엉덩이 밀기
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[연습방법] 무릎 꿇고 던지기
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[연습방법] 벽과 펜스를 이용한 연습
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[연습방법] X 맞추기
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[연습방법] 모자 맞추기
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[연습방법] 수건을 이용한 연습
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