손혁의피칭메뉴얼

[투구동작] 와인드업과 퀵모션 (14)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[투구동작] 다리 들기와 엉덩이 밀기 (16)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[투구동작] 스트라이드와 추진력 (9)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[투구동작] 양 팔의 대칭 (10)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[투구동작] 릴리스포인트와 팔로스루 (6)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[투구동작] 엉덩이와 어깨의 분리된 움직임, 지연되는 어깨 회전 (10)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[투구동작] 글러브의 움직임과 위치 (9)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[투구동작] 몸통의 움직임 (10)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[공잡는법] 체인지업 (5)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

손혁의피칭메뉴얼 시작하며 (8)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[공잡는법] 싱커볼 (5)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[연습방법] 캐치볼 (11)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[연습방법] 상, 하체를 이용해 던지기 (8)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[운동방법] 튜빙 (8)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[연습방법] 벽과 펜스를 이용한 연습 (5)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[공잡는법] 브레이킹볼 (8)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[연습방법] 수건을 이용한 연습 (6)

17.06.19

손혁의피칭메뉴얼

[연습방법] 엉덩이 밀기 (4)

17.06.19